بذور السمسم البلدي هي نبات عشبي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الكالسيوم والحديد والألياف، كما أنها مصدر جيد للدهون الصحية. تستخدم بذور السمسم البلدي في العديد من الوصفات الغذائية، سواءً كمكون رئيسي أو كمكمل لنكهة أطباق الخضروات واللحوم والأسماك. جرب إضافة بذور السمسم البلدي إلى نظامك الغذائي واستمتع بفوائدها الصحية.