فوائد تناول زيت الأركان

المحافظة على مستويات السكر في الدم :

بما أن زيت الأركان غني بالألياف فإن استعماله عن طريق الفم يساعد على خفض نسبة السكر بالدم، لأن الألياف الموجودة في الزيت تجعل عملية الهضم بطيئة، وبالتالي عدم سريان السكر سريعًا في مجرى الدم، فيعمل الجهاز الهضمي بوثيرة بطيئة ومريحة ويعطي للجسم فرصة امتصاص السكر بطريقة صحيحة وسليمة

قم بإضافة ملعقة من زيت الأركان إلى شوربة الخضار الخاصة بك واترك جسمك يرتاح بمفعول زيت الأركان

الحفاظ على صحة القلب :

 أكدت الدراسات أن لزيت الأركان مفعول السحر في الحفاظ على صحة القلب وحمايته الجلطات والنوبات المفاجئة،وبالتالي كل من يتناولون زيت الأركان بشكل يومي فأنهم يقللون على انفسهم خطر الاصابة بأمراض القلب الخطيرة وأمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية المفاجئة والجلطات الدماغية الخطيرة

أركان عدو السرطان :

تعمل مستويات عالية من مضادات الأكسدة  الموجودة في زيت الأركان  على حماية الجلد من الجذور الحرة،  مما يحميها من الإصابة بسرطان الجلد، وأكدت الدراسات أيضا أن أركان له قوة كبيرة في شفاء سرطان القولون والمثانة وسرطان البروستاتا، وأنه يحمي من الإلتهابات التي قد ينتج عنها نوع من انواع السرطان، ويبطئ من نمو، وتكاثر الخلايا السرطانية

الحد من الكوليسترول :

أجريت دراسات على المرضى المصابون بالكوليسترول الذين يتناولون زيت الأركان بصفة منتظمة ، فكانت النتيجة اعتدال مستوى الدهون بالدم، وبالتالي التقليل من أعراض مرض الكوليسترول الذي يعتبر مرض مزمن.

طريقة تناول زيت أركان للتخلص من الكوليسترول :

تناول قدر ملعقتين كبيرتين  من زيت الأركان كل صباح على الريق، وإنتظر لمدة لا تقل عن نصف ساعة وتناول فطورك بشكل عادي، وستلاحظ أنك في تحسن

زيت أركان للصحة الجنسية :

إن تناول زيت الأركان عن طريق الفم، واسخدامه في عادات الاكل اليومية يحسن من القدرة الجنسية عند الرجل و المرأة، حيث أن زيت الأركان غني بالخصائص التي تساعد على تعزيز الصحة الجنسية والقدرة الجنسية لدى الأزواج، فهو يساعد على تقوية الرغبة والإثارة الجنسية بشكل كبير، بسبب احتوائه على العديد من الأحماض الدهنية مثل حمض اللينوليك. وحمض الستياريك وحمض الأوليك وحمض البالميتيك، بالإضافة لإحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تساعد على زيادة الهرمونات المنشطة للجنس مثل هرمون البروجسترون وهرمون الاستروجين الأنثوي

طرق تناول زيت الأركان واستعماله في المطبخ :

زيت الأركان يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات والمعادن الرئيسية المفيدة، بالإضافة إلى أنه غني بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان،يشتمل على فيتامين E وأيضاً العديد من مضادات الأكسدة، وتبقى فكرة استعماله في مطبخك هي الأفضل على الإطلاق من خلال جعله البديل الأكثر لصحة لكل زيوت الطهي المصنعة، إليك بعض الأفكار لتناول زيت الأركان

• • تناول زيت الأركان على الريق قبل بدء يومك

• • يمكنك تتبيل أطباق السمك بزيت الأركان لأنه سيعطي مذاقا مختلفا ورائعا مع السمك،قم بإضافته للسمك بعض الانتهاء من عملية الطهي

• • قم بإضافة قطرات من زيت الأركان إلى أطباق السلطات مثل سلطة الخس وسلطة الخضروات المتنوعة

• • قم بإضافة زيت الأركان على حساءك المفضل كشوربة العدس والخضروات

ان كنت تتبع حمية غذائية التخفيف من الوزن فإن زيت الأركان سيساعدك على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، قم بإضافة ملعقة صغيرة من زيت الأركان إلى كوب دافئ من عصير الليمون وإشربه على الريق وقبل الخلود إلى النوم،حيث سيساعدك هذا المشروب على التخلص من الوزن الزائد من خلال حرق الدهون الموجودة في الدم.

نصيحة

لا تقم بطهي الزيت الأركان في بدء عملية تحضير الطعام حيث يفضل تركه حتى الاقتراب من نضوج الطعام حفاظا على كل عناصره الغدائية المهمة

شركة جذور توفر لكم زيت أركان  الطعام بثمن جد مناسب وجودة ممتازة