عسل السدر وفوائده العظيمة

 يعتبر عسل السدر من أهم المواد الغذائية، وبه نسبة كبيرة  من الفيتامينات والمعادن ويمد الجسم بالطاقة اللازمة، ويعتبر من  بين اغلى أنواع العسل المتواجدة في  السوق، و يتم استخراجه من رحيق أشجار السدر التي تنمو في اليمن، ويتكون من أنواع كثيرة من السكر مثل الفركتوز،  والغلوكوز، والمالتوز، وانواع أخرى من السكريات، إذن ماهي منافع عسل السدر لصحة الجسم وكيف يمكننا استخدامه؟

فوائد عسل السدر للصحة

تخفيف آلام الدورة الشهرية

يعمل عسل النحل على تخفيف آلام الدورة الشهرية للنساء، حيث أنه يساعد في التخفيف من التقلصات المصاحبة للدورة، من خلال  إذابة ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء دافئ وشربه أثناء الإحساس بالألم

تقوية المناعة

بما أن عسل السدر غني بمضادات البكتيريا والفيروسات فهو مصدر مهم جدا في تقوية مناعة الجسم وتحسين وظيفتها، لإعتباره مكمل غذائي أساسي لتعزيز وتقوية جهاز المناعة

تنظيف الجسم من السموم

يعد عسل السدر غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية كريات الدم البيضاء،كريات الدم البيضاء هي  إحدى أنواع خلايا الدم وظيفتها الرئيسية هي الدفاع عن الجسم ومكافحة العدوى والأمراض المختلفة، وبالتالي يصبح الجسم اثناء تناوله قادر على الوقاية من الفطريات والبكتيريا والفيروسات، فيبقى نظيفا وخاليا من مسببات الأمراض،وقد أثبت الدراسات أنه من أكثر الطرق فعالية لمحاربة الإنفلونزا في موسم البرد

القضاء على الإمساك

تناول عسل السدر على الريق يوميا يساعد الجهاز الهضمي على محاربة الإمساك المزمن، من خلال تليين الأمعاء وتنظيفها وبالتالي تنظيم عملية الخروج

التخفيف من أعراض داء السكري

إن تناول مقدار ملعقة من عسل السدر باستمرار يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم وإعتداله، لأنه ينشط « البنكرياس » مما يؤدي إلى خفض معدلات السكر في الدم، إضافةً إلى أنه قد يحدث نوعاً من الصدمة لخلايا « بيتا » فينبه البنكرياس لاحتواء العسل على سكريات عالية،  وبالتالي توفير كميات أكبر من الأنسولين، والتخفيف من الأعراض المصاحبة لداء السكري

تقوية البصر

  يحافظ عسل السدر  على قوّة البصر، لتوفره على موادّ تسمّى « الكاروتينويدات »،التي تمنع الإصابة بأي ضرر أو تلف على مستوى العين

ضبط الكوليسترول

إن تناول عسل السدر على الريق لمدة شهر يساهم في تنظيم مستوى الكولسترول في الدم ، وإعادة توازن الدهون في الجسم ، الشيء الذي يساهم في الحماية من  الإصابة بأمراض القلب الخطيرة مثل السكتة القلبيّة ، وتصلّب الشرايين

علاج العجز الجنسي

إن خلط كمية من عسل السدر مع الجينسينغ يساعد على علاج مشكل العجز الجنسي مع الاستعمال الدائم والمستمر

علاج فقر الدم

يساعد تناول عسل السدر واستخدامه في المطبخ كبديل للسكر المصنع، يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم،لاحتوائه على فيتامين ج الذي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي التخلص من مشكل فقر الدم