يعتبر زيت الزيتون مكون أساسي في المطبخ العربي والعالمي، لأنه يضيف مذاقا رائعا للأكل ويجعله لذيذا أكثر، حيث أن تناوله كل يوم يحمي الصحة من العديد من المشاكل الصحية المنشرة، وإضافته فيالأكل يعزز من القيمة الغدائية لمكونات الوجبات اليومية
وأيضاً لأنه غني بالمنافع والفوائد على مستوى الصحة والبشرة والشعر، إلى جانب أنه يستعمل كثيرا في الوصفات التجميلية التي تخص الشعر والبشرة، لغناه بفيتامين E ومضادّات الأكسدة التي تحسن من صحّة البشرة والشعر
فوائد زيت الزيتون للصحة
- تسهيل الولادة وتليين الرحم
- علاج الكوليسترول
- الوقاية من مرض الزّهايمر
- تقوية العظام
- لتقليل من إحتمالية الإصابة بمرض السّرطان
- تخفيف الوزن
- علاج ضغط الدّم
- علاج سكّر الدّم
بعض منافع زيت الزيتون التجميلية وكيفية استعماله للبشرة
لزيت الزيتون الكثير من الخصائص العلاجية التي تعمل على علاج البشرة من المشاكل، وهي كالتالي
- مزيل فعال للمكياج
- يكافح علامات الشّيخوخة والتقدم في السن
- تقشير البشرة
- الحفاظ على صحّة الشّعر
- تكثيف الشّعر
- القضاء على القمل
- التّخلُّص من قشرة الرّأس
- التّخفيف من تجعُّد الشّعر
- لمعان الشعر
- علاج الصّدفية في فروة الرّأس
- التّخلُّص من الرّؤوس السّوداء
- يعالج حب الشباب والبثور
- تجديد خلايا الجلد
- العناية بصحّة الأظافر
- تغذية البشرة
- تطهير وتنظيف البشرة
- ترطيب البشرة لإحتوائه على فيتامين E ومضادّات الأكسدة
- يعالج التهابات الجلد المختلفة لاحتوائه على فيتامين E
- يقاوم تجاعيد البشرة
- الوقاية من سرطان الجلد
وصفات زيت الزيتون للبشرة
يدخل زيت الزيتون في صنع الكثير من الخلطات التجميلية التي تهتم بجمال وصحة البشرة سنذكرها لكم كالتالي
وصفة الموز زيت الزيتون لتنعيم البشرة
يتم هرس موزة مكتملة النضج ثم يضاف إليها مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وخلط المزيج جيداً حتى الحصول على قناع يطبق على الوجه لمدة 30 دقيقة حتى يجف، ثم يشطف الوجه بالماء البارد
زيت الزيتون وزيت الورد لتوحيد لون البشرة
في زجاجة نقوم بخلط كميو من زيت الورد مع نفس الكمية من زيت الزيتون، ثم نمزج الزيوت جيداً والاحتفاظ بهم واستعمالات وفي الليل على البشرة بدون غسلها
زيت الزيتون والأفوكا لترطيب البشرة
لترطيب البشرة نحتاج لطحن نصف حبة افوكا في الخلاط الكهربائي مع ملعقتين من زيت الزيتون حتى الحصول على خليط متجانس وتطبيقه على الوجه لمدة ساعة ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ ثم الماء البارد
زيت الزيتون والليمون لتفتيح الابطين
بوسعكِ تطبيق وصفة زيت الزيتون وعصير الليمون على مناطق الاسوداد في الجسم مثل الركبتين والكوعين وتحت الإبطين أيضاً مرتين في الاسبوع للحصول على تفتيح البشرة
زيت الزيتون والقهوة لتقشير البشرة
لتقشير البشرة من العمق و التخلص من الجلد الميت،نقوم بخلط ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من القهوة واستعمال الخليط على البشرة وتقشيرها بلطف، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر
ماسك زيت الزيتون جوز الهند
تمزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ومن ثم افردي المزيج على وجهكِ، واتركيهنصف ساعة لترطيب مضاعف لبشرتكِ
ماسك زيت الزيتون والليمون
امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، ثم رشي المزيج على وجهكِ مرتين يومياً، حتى الحصول على بشرة رطبة وخالية من العيوب
وصفات للشعر بإستعمال زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية، كما يحتوي على فيتامين E، والعديد من الأحماض مثل حمض البالمتيك، وحمض الأوليك، وحمض السكوالين والتيربينات، وتُعتبر هذه الأحماض من المواد الملينة للشعر، لذلك فإن زيت الزيتون يُعنم الشعر، أما فيتامين E فيحميه من أضرار أشعة الشمس، ومن أهم فوائد زيت الزيتون للشعر
- تنعيم الشعر.
- ترطيب الشعر.
- علاج فروة الرأس من القشرة.
- يحفز نمو الشعر.
- محاربة تساقط الشعر.
- علاج تقصف وتكسر الشعر.
